在迎接新生兒誕生喜悅的同時，
最讓產婦憂心的問題便是產後掉髮了。
孕婦一般會於產後的第3至6個月出現脫髮問題，原因跟賀爾蒙分泌有關。這種現像是懷孕期間，孕婦分泌的雌激素 ─ 黃體素突然激增，令頭髮約9成的毛囊細胞長期處於生長期，令頭髮的生長周期延長，所以這個時段孕婦的頭髮會變得較厚、較濃密。但產後雌激素會恢復至正常水平，頭髮的毛囊細胞會再自動更新，回復正常的生長周期，而身體會因為荷爾蒙劇變，導致大量頭髮同一時間處於休止期，繼而脫落。
產後脫髮是一種正常的生理現象，它主要是與體內激素水平變化有關。且具體掉髮程度和掉髮時間因人而異，大多在產後2、3個月就開始掉頭髮，有人1年才開始掉頭髮，這也與個人體質、產後飲食、休息和身體狀況有關係。
事實上有研究指出，有3分1受訪者(共375名受訪女士)表示，她們在懷孕後的4至5個月，感到頭髮有所改善，看起來感覺更厚、更豐盈和富有光澤。
不過，另外3分之1人受訪者發現她們的頭髮比懷孕前變得更差、更乾燥，需要特別的滋養。而餘下的3分1人士就覺得沒有分別。目前仍不確定為什麼某些女性在懷孕期間髮質會變漂亮，這或有可能是每個人於懷孕期間的不同荷爾蒙變化有關。而且，你的頭髮在首次懷孕時可能會變好，到第二次懷孕時可能會相反，反之亦然。
孕婦懷孕期間要肩負著提供BB所需營養的重任。 BB要吃！媽媽更要吃！所以各位準媽媽要注意營養的吸收，避免營養不足，導致脫髮問題。除此之外，無論媽媽選擇開刀或是自然分娩，都會流失大量的血。假如媽媽本身患有貧血，就更加要補充鐵質，減少脫髮的機會。
準媽媽懷孕期5個防脫髮養髮秘訣
1.多吃蛋白質食物-頭髮主要由一種名叫角質蛋白的物質組成，故此補充蛋白質能從根源幫助頭髮生長，例如牛奶、雞蛋、肉類、核桃等。同時，準媽媽也應保持營養均衡，使頭髮變得更強韌、不易掉落。
2.避免燙染- 為了維持外觀，當髮量減少時，有些媽媽會選擇電捲髮或染上不同顏色，但是這對頭髮而言，反而傷害更大！剛生產後，頭髮已較為脆弱，頭髮在電染時，除了會接觸化學物，使其容易折斷，上藥水更涉及拉扯動作，或會使更多頭髮脫落。在生產後半年內，應減少電染頭髮。
3.避免使用化學生髮水- 很多產後媽媽可能馬上更換洗髮用品及使用生髮水，但當中的化學成分未必對產後媽媽無害，特別是可能會經過母乳喂哺間接傳送給嬰兒，所以應使用純天然無添加產品。
4.定期清潔及護理- 切勿因洗頭時瘋狂掉髮，從此便不再常洗頭！這可能會導致油脂堵塞毛孔，加劇脫髮問題。其實，脫髮未必完全跟洗頭次數有關，反而，洗髮的方式及護理方法較為重要。清潔頭髮及頭皮時，宜使用性質溫和的洗髮乳，並輕柔地按摩，再用溫水清洗，但應避免以強烈水柱沖洗頭髮。
5.放鬆心情- 媽媽在產後有很多事情要處理，可能會造成極大壓力，睡眠也未必足夠，此也可能是脫髮的其中一個原因。所以媽媽應學習放鬆心情，在緊張或焦慮時嘗試深呼吸，並維持正常作息，這對於頭髮正常的新陳代謝有很大幫助。